-跑步日记1-


信手瞎写的东西。其实应该算5月17日的日记吧。

不停奔跑着,每天流一身汗。这样挺好的。

人生就是这样长长的,充满各种气息的旅程,不停地奔跑,不断向前,听见风,掠过雨滴,闻到花香,前方似模糊不可见,偶尔又清晰无比。

读村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》,有种欲罢不能的感觉。明明很多都是很朴实的叙述,但往往简单的一段话便让人回味无穷。这本书很能激起人的跑步欲望。

跑步的准备,轻便的运动裤,因为晚上还有点凉所以披上运动夹克。mp3,耳机,耳机线用夹子夹在身上固定好。一包纸巾,擦汗用。穿起来最舒服的跑步鞋。最后往嘴里扔一块口香糖就可以出门了。之所以嚼口香糖是为了防止岔气,不过传说中的含树叶防岔气法我也还记得,只是比较不卫生。其实防止岔气的方法还是很简单的。算好步速和呼吸频率就行了,比较累的时候我一般是三步吸一口,三步呼一口,保持后跑多久都不会岔气。

结果感觉夹克很肥……高中时的老衣服了,比起那时身高没怎么长,体重也基本没变,只是变结实了吧……大概。

跑步用BGM我不会选择比较激烈的,或者节奏感强的音乐。慢跑时,大部分还是听比较舒缓的曲子。最近都是选择听《yukar ~ユーカラ~》的CD1和CD3,能让身体完全放松下来,不会感到辛苦。

晚上慢跑的目标是绕着小区跑5圈,一圈在500-600米的样子,因为是很随兴地跑,基本没计算过时间,不过足够跑到全身出汗了。小区环境还不错,初夏季节,草木繁盛,郁郁葱葱。跑的时候天基本已经暗下来了,小区里各种不同的灯光,还有各种气味。饭店后厨飘出的香味,雨后潮湿的泥土味,不知什么野花的味道,垃圾点也会有臭味。小广场上一群老太太在随着音乐跳奇怪的健身操,各种品种的狗在草坪里撒泼打滚,一群中年人围在水果摊前就着昏黄的灯光看棋,咬着半截冰棍的小姑娘站在人行道中间看着我跑过来,慌忙避开。

樟树影下,向前奔跑。

昨夜有风,于是便将身体交给风,完全放松地奔跑,很慢,但是很舒服。

下过雨不久,空气很清新,地面微微湿润,洋槐花落满地。

我想,秋天叶落满地的时候,我还会这样继续跑下去。

 

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